Fundacja Arka

Bydgoszcz

Spotkanie w Regionalnym Centrum Onkologii w Bydgoszczy

Dnia 07.09.2012 r w Regionalnym Centrum Onkologii w Bydgoszczy (Zakład Profilaktyki Zdrowia) w ramach współpracy z Fundacją Arka Bydgoszcz miało miejsce  ciekawe spotkanie połączone z bardzo pouczającym wykładem  poświęconym profilaktyce onkologicznej. Wykład poprowadził szef działu promocji zdrowia Pan dr Mierzwa, który bardzo czytelnie przedstawił na przykładach i swoim ogromnym doświadczeniu jak ważna jest diagnostyka i wczesne wykrywanie procesów nowotworowych. Łatwiej jest bowiem zapobiegać, kontrolować niż leczyć zaawansowaną już chorobę nowotworową.

 Reasumując wykład Pana dr Mierzwy podam Europejski Kodeks walki z rakiem.

 1.NIE Pal tytoniu, jeśli palisz zaprzestań palenia.

 2.KONTROLUJ Wagę, wystrzegaj się otyłości.

 3.CODZIENNIE Zażywaj ruchui uprawiaj ćwiczenia fizyczne.

 4.ZWIĘKSZ ilość i różnorodnośćspożywanych każdego dnia owoców : jedz co

 najmniej pięć porcji owoców i warzywdziennie. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych.

 5.JEŚLI pijesz alkohol niezależnie czy jest to piwo,wino czy

 alkohole wysokoprocentowe, ogranicz konsumpcje do dwóch drinków dla mężczyzn

 i jednego dla kobiet.

 6.UNIKAJ nadmiernego nasłonecznienia. Chroń zwłaszcza dzieci mające

 skłonność do poparzeń słonecznych, stosuj przez całe życie środek ochronny

 przed działaniem słońca.

 7.STOSUJ się ściśle do przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem

 na znane substancje rakotwórcze wystepujące w miejscu pracy i środowisku.

 8.KOBIETY Między 29 a 59 r,ż powinny brać udział w badaniach

 cytologicznych w kierunku raka szyjki macicy, a panie między 50 a 69 r.

 powinny brać udziałw badaniach mammograficznych w kierunku raka piersi.

 9.OSOBY między 50 a 65 r.ż powinny brać udział w badaniach

 profilaktycznych w kierunku jelita grubego i odbytnicy.

 10.BIERZ udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowi

 zapalenia wątroby typu B.

Podsumowując to spotkanie: b a d a m  się  więc  mam  p e w  n o ś ć!!!

Spotkanie to dzięki przychylności pana dyrektora Pawłowicza  i pana  dr Mierzwy  połączone było z wystawą pt. ?Jak kwiaty",  utalentowanego i wrażliwego na piękno drugiego człowieka  fotografa Janusza Michalskiego.

Wystawa ta nadal mieści się w budynku Profilaktyki zdrowia - na pierwszym piętrze i cieszy się wyjątkowym powodzeniem.

Osoby uwiecznione na tych portretach udowadniają, że niepełnosprawnośc tak naprawdę nie ogranicza a raczej wzbogaca. Swoją skromną działalnością staramy się  łamać stereotypy i podziały na świat osób zdrowych i świat osób niepełnosprawnych. Przecież wszyscy jesteśmy po prostu ludźmi.

 

życząc zdrowia i sukcesów

? Arkowiczka" Renata Pawelczak

 

Mamy profil na Facebooku

1% dla Funkcji Arka

Przekaż nam 1%
ze swojego rozliczenia
podatkowego.

Pomóż Nam Pomagać...

logo oppNasza Fundacja to organizacja
pożytku publicznego.

KRS: 0000294020 

logo 1procent

 

   Czytaj więcej...

Poradnictwo psychologiczne

Fundacja Arka zaprasza osoby niepełnosprawne do skorzystania z bezpłatnego poradnictwa psychologicznego

 Czytaj więcej...

pefron logo

"Coś więcej niż tolerancja"

Spotkanie w Inowrocławiu

Czytaj więcej...

Spotkanie z Mistrzem

Drodzy Arkowicze!

Jest już dostępna płyta z tegorocznego spotkania w Pieczyskach. Zainteresowanych prosimy o kontakt z Fundacją. tel. 52 322 56 70

spotkanie 2014

Impresje Sercem Malowane

-otwarte warsztaty malarskie dla niepełnosprawnych mieszkańców województwa Kujawsko Pomorskiego zorganizowane w ramach projektu Ptuj. Sztuka drogą do samodzielności

Czytaj więcej...

ARka na pięciolini

-otwarte warsztaty muzyczne dla niepełnosprawnych mieszkańców województwa Kujawsko Pomorskiego pt

„ARka na pięciolini”

zorganizowane w ramach projektu

„Sztuka droga do samodzielności„

Czytaj więcej...

Śpiewaj i tańcz dla zdrowia

Zapraszamy niepełnosprawnych mieszkańców Bydgoszczy do udziału w projekcie fundacji  Śpiewaj i tańcz dla zdrowia w ramach, którego odbędą się warsztaty muzyczne, które poprowadzi aktorka scen musicalowych Ludmiła Małecka oraz warsztaty taneczne, które po raz kolejny poprowadzi Barbara Olszewska.

Czytaj więcej...

Polecamy

WSPIERAJĄ NAS

Tyle osób nas odwiedza

Dziś 28

Wczoraj 37

W tym tygodniu 65

W tym miesiącu 721

Wszystkie wizyty 920219

Kubik-Rubik Joomla! Extensions

Fundacja Arka na Facebooku

Fundacja Arka na Facebooku

Znajdź w tym portalu