Spotkanie w Regionalnym Centrum Onkologii w Bydgoszczy

Dnia 07.09.2012 r w Regionalnym Centrum Onkologii w Bydgoszczy (Zakład Profilaktyki Zdrowia) w ramach współpracy z Fundacją Arka Bydgoszcz miało miejsce ciekawe spotkanie połączone z bardzo pouczającym wykładem poświęconym profilaktyce onkologicznej. Wykład poprowadził szef działu promocji zdrowia Pan dr Mierzwa, który bardzo czytelnie przedstawił na przykładach i swoim ogromnym doświadczeniu jak ważna jest diagnostyka i wczesne wykrywanie procesów nowotworowych. Łatwiej jest bowiem zapobiegać, kontrolować niż leczyć zaawansowaną już chorobę nowotworową.

Reasumując wykład Pana dr Mierzwy podam Europejski Kodeks walki z rakiem.

1.NIE Pal tytoniu, jeśli palisz zaprzestań palenia.

2.KONTROLUJ Wagę, wystrzegaj się otyłości.

3.CODZIENNIE Zażywaj ruchui uprawiaj ćwiczenia fizyczne.

4.ZWIĘKSZ ilość i różnorodnośćspożywanych każdego dnia owoców : jedz co

najmniej pięć porcji owoców i warzywdziennie. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych.

5.JEŚLI pijesz alkohol niezależnie czy jest to piwo,wino czy

alkohole wysokoprocentowe, ogranicz konsumpcje do dwóch drinków dla mężczyzn

i jednego dla kobiet.

6.UNIKAJ nadmiernego nasłonecznienia. Chroń zwłaszcza dzieci mające

skłonność do poparzeń słonecznych, stosuj przez całe życie środek ochronny

przed działaniem słońca.

7.STOSUJ się ściśle do przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem

na znane substancje rakotwórcze wystepujące w miejscu pracy i środowisku.

8.KOBIETY Między 29 a 59 r,ż powinny brać udział w badaniach

cytologicznych w kierunku raka szyjki macicy, a panie między 50 a 69 r.

powinny brać udziałw badaniach mammograficznych w kierunku raka piersi.

9.OSOBY między 50 a 65 r.ż powinny brać udział w badaniach

profilaktycznych w kierunku jelita grubego i odbytnicy.

10.BIERZ udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowi

zapalenia wątroby typu B.

Podsumowując to spotkanie: b a d a m się więc mam p e w n o ś ć!!!

Spotkanie to dzięki przychylności pana dyrektora Pawłowicza i pana dr Mierzwy połączone było z wystawą pt. ?Jak kwiaty", utalentowanego i wrażliwego na piękno drugiego człowieka fotografa Janusza Michalskiego.

Wystawa ta nadal mieści się w budynku Profilaktyki zdrowia - na pierwszym piętrze i cieszy się wyjątkowym powodzeniem.

Osoby uwiecznione na tych portretach udowadniają, że niepełnosprawnośc tak naprawdę nie ogranicza a raczej wzbogaca. Swoją skromną działalnością staramy się łamać stereotypy i podziały na świat osób zdrowych i świat osób niepełnosprawnych. Przecież wszyscy jesteśmy po prostu ludźmi.

życząc zdrowia i sukcesów

? Arkowiczka" Renata Pawelczak